Собственно сабжик :)
ну и ваш вид спорта?

(543) читай внимательнее

(544)+ даю подсказку, "по пауэрлифтингу" <> "по жиму"

(545) Хотите, раз уж на вы, сказать, что добирают в становой и приседе? Мей би ...

(546) Проверил, нет, таки я вру, у Жукова безэкип жим соревновательный в районе 180 http://www.youtube.com/user/nikolazhukov?blend=1&ob=5#p/u/2/2Ulm6bwexFM

(547)+ вес в этот момент как видно из видео 97 кг.

Подозрительная тишина после видео))

(549) да дурак он ) в очках такие нагрузки делать

(0) Спортом или физкультутрой ?  Те кто спортом занимаются обычно гробят здоровье.

(550) Юра Власов тоже дурак?

5-кратный чемпион СССР (1959—1963).

6-кратный чемпион Европы (1959—1964; в неолимпийские годы чемпионаты проводились в рамках чемпионатов мира).

4-кратный чемпион мира (1959, 1961—1963).

wiki:Власов,_Юрий_Петрович

(550) Не думаю, что есть еще более худшая угроза зрению, если ты имеешь в виду тех же рожающих, если у них проблемы со зрением - назначают кесарево.

(552) проф спортсмены - это все больные люди, но у них это неизбежно, а для себя такие перегрузки не к чему

Наверное как-то так.
Общая подготовка + борьба.

(554) зачем человеку жать 180 кг? к тому же этот навык как бы сказать бесполезен в жизни если вы офисный работник

(555) Как-то неуверенно :D

(554) Нагрузки-то постепенные, организм перестраивается, нервная система, мышцы, связки, сосуды, всё... для него пожать 180 раз в 2 недели, как обычному человеку пожать 70-80, никаких перегрузок особых.
(556) Лично для меня спортивный результат - это как состязание с самим собой, радость от результатов, дисциплина. Еще одна маленькая радости в жизни, когда пожмешь на 2.5кг больше, чем жал до этого. Начинаешь верить в себя, а может, и избавление от детского комплекса, который был у многих - я слабее всех...

(558) для меня было бы намного приятнее, если я бы я финты на турнике мог выделывать или мог проплыть несколько км на открытой воде, а не тупо мог поднять опр. вес(хотя кому как нравиться), самооценку это может и поднимет, но вот пользы для здоровья особой нет, к тому же поднятие тяжестей это на всю жизнь(я к этому не готов)

(559) иначе мышцы будут висеть лишним грузом

(558) Всё равно это перегрузки, особенно придедания, как не прокачивайся, межпозвонковые хрящи изнашиваются быстрее

(561) Приседания

(560) У нас мужик занимается раз в неделю по вс, так для поддержки тонуса, всю жизнь занимался. Хватает, здоровый и подтянутый.
Быть сильным - не пригодится в жизни? Я мого примеров могу привести)

(563) гора мяса не спасет от гопников) порезать мышцу пополам не долго)

(564) и много ты мышцы в своей жизни порезал, неспортсмен?

http://youtu.be/UvZSmmsjGEg в 70 лет, между прочим.

Так товарищи 1сники не знающие физиологии в принципе - хватит писать хню про "изнашивания" ...

А есть кто из Нижнего или близлежайших районов, кто единоборствами занимается? Может потренироваться вместе)

(565) я мирный житель, но поножовщина в моём городе не редкость, даже иногда жутко становится, как представлю когда нелегалы начнут себя вести как во Франции или в Лондоне. Концентрация их уже весомая. Лучше носить в кармане нож шансов выжить больше.

(567) не станешь ведь утверждать, что в среде билдеров травм при прочих равных не более, чем у обычных граждан? :)

(570) В билдинге травмы по идиотизму ... Не путай с тяж. атлетикой или лифтингом ...

В билдинге никто не рвет на рекорды - смысл билдинга - построить тело ... Минус для здоровья - в период подготовки к сорвенованиям (так называемая сушка) - могут быть проблемы с ЖКТ ...

А есть тут из Нижнего Новгорода или ближайших районов те, кто единоборствами занимается? Потренируемся?

(569) еще один миф :)

(571) идиотов везде одинаковое количество. Только с повышением нагрузок шансов травмирования у "физкультурников" выше, чем у остальных. А уж если проф. спорт брать )

Жим 170
Приседание 190
Тяга 200

(574) обоснуй

(575) билдинг и есть физкультурники ...

(578) хорошо что на ножике мушки нет

(572) блин двадцатку на ногу уронил - вот тебе травма. Работа с железом это всегда повышенные риски, даже если не рассматривать вопросы техники.

(581) уронил кострюлю на кухне на палец ноги - травма ...

(578) нож рулит только когда им бьют в спину, это не оружие самообороны.
таскать его в кармане не для колбасы порезать при случае ~ бесполезные понты.

ЗЫ из личного опыта.

Хожу 2 раза в неделю после работы с редкими перерывами в тренажерный зал.
Занимаюсь чтобы не распухнуть + какая-то подготовка к приходу БП ;)

Пока из достижений - жим лёжа 130 кг, но уверен что это не предел.

Кстати, среди успешных АдинЭсников я шклявых не встречал, пункт 3 в голосовалке лишний.

(583) нужно учиться с ним обращаться, и это будет очень хорошее оружие нападения

Могу вбросить - бокс в тренировочном этапе безопаснее бега - статистика ...

(582) осталось еще привести в пример шпалоукладчицу и программиста 1С :)

(585) за нападение ты просто сядешь.

(587) Конечно - у 1Сника тяжелая работа ...
Смотрим что ему грозит:
Варикоз
Простатит
Геморой
...
можно продолжать ...

ССС у 1Сника вообще попа ...

(585) Г-да самооборонщики, идите куда-нибудь в свои ветки.

(581) Тупо неправильно упражнения делаешь -- вот уже микротравмы. Некоторые вообще думают, что раз боль в мышцах -- это нормально, то и на боль в суставах не надо внимание обращать.

(589) Варикоз то сх..ли?

(593) От сидячести.

(594) ц уко опередил

(589) Варикоз вряд ли это у стоячих профессий, А остального можно избежать аэробной нагрузкой после работы, думаю 3 часа в неделю уделять на велотренажер или бассейн не обременительно

(593) + лишний вес, гипертония, атеросклеротические процессы

(596) велосипед - проблема с потенцией ... Бассейн - инфекции ...

(596) >> Варикоз вряд ли это у стоячих профессий

Я вот тоже так думал, до недавнего времени :-(

(596) как показывает практика, "3 часа в неделю" почти не бывает. Или человек занимается физо достаточно часто, или он вообще не занимается.

(597) Острохондроз - продолжать можно долго ...

(598) это миф, не нужно в позе велогонщика ехать и ничего не будет пережиматься( на крайняк элипсоид)

(598) насчет велосипеда это какие-то наговоры )) В проф. велоспорте что-то слышал, но для проблем надо каждый день часами наворачивать сидя.
В фитнес-режиме потенция наоборот стимулируется )

(600) Кстати, того. Я тебе там кидал в аську, не знаю дошло ли. В том месте, про которое мы обсуждали до 1-го октября скидки ;-)

(604) да помню, я ж вроде говорил, что щас совсем не до зала )

(598) Велосипед, это проблема с коленями частенько.

Дык давай, до осени хотя бы разгребай свои проблемы. Мне одному скучно :-)

(607) у меня тут в 10 минутах пехом два спорткомплекса РАН, так что еще хз )

(606)  я прочитал, чем больше оборотом тем лучше коленям, Вроде как работает правило, плюс надо пить воду во время езды

оборотов в минуту

(610) гораздо проще считать обороты в секунду. 1-2 оборота

(577) серьезно?

(608) Вот ты злыдень :-P

(608) Это, кстати, где такое?

http://www.misis.ru/ru/5357
http://www.ibch.ru/about/sports

мало кто спортом занимается. в основном все просто страдают куйней

КМС по http://spb-schal.ucoz.ru/litrbol.jpg

Ролики, Велосипед по вечерам. Зимой набираю запасы, чтобы не сдохнуть с голода и ухожу в спячку )

(616) спортом лучше не заниматься, а вот физкультурой надо заниматься всем

обалдеть сколько откликов,правильно понял это про спорт?!Занимаюсь в тренажерке более 5 лет(не сказать что серьезно,в месяц где то 7-8 посещений),рост 172.вес 73 кг.,Приседание 95-100 кг(6-8 раз),жим 75-80кг(3-4 раза)..Футбол почти каждую субботу........Бодрячком

Голосовалка ппц просто

P.S. Катаюсь на веле, хожу в тренажерку, потому что

(620) 5 лет? И такие веса? Ээээ может лучше просто пешком вокруг зала походить?

(621) жестко и сердито

(622)если литорболом по выходным незанимался то веса было бы больше,а что ты спец в этом?!В месяц минимум 6 занятий,в год максимум 10-12 дней передышка.В год реально на результат поработать получается месяц(ноябрь).Сколько ты занимаешься?!3-4 года есть без перерыва?!

Забей, у него самого возможно и таких результатов нет, он только планирует еще :)

Заниматься нужно ради удовольствия и здоровья, не в поднятых кг смысл физкультурника.

Да, да ... Забей на ... между литерболами ...

Вчера пробежал 3км, после обеда 20км на веле, прес немного... Гантели немного попинал... Зачем? А хз, просто делать неф было =)
 Что интересно, ну не было никаких болей после этого, до, пол года от кресла не отходил)

2-3 раза в неделю турники (на ноги только приседания, на ролики в этом году как-то забил...), зимой для поддержки формы раз в неделю на те же турники (если не очень холодно и снег не валит), ну и дома для разминки. И до работы (чуть больше 3км. в один конец) туда/обратно пешочком).
Основная причина - если перестаю заниматься, то кубики (которых и так не видно) начинают подзарастать. Ну и не "перевариваю" дрищей и жиртрясов (звиняюсь, если кого обидел) - не хочу походить на оных...
PS пруф линк :)
http://savepic.net/1831826.jpg

(627) если ничего не болело, то значит не сильно-то и старался

(629) Не пойму тех, кто занимается до боли, мазохисты...

(628) плавки бы тебе сменить....

(631) на природу поехал несколько неожиданно, поэтому пришлось их в ленте покупать :)

(630) ну тогда и не "хвастай", что ничего не болело

(628) печальное зрелище... 2-3 раз турник не увидел

(634) не спорю - в жару почти забил (заниматься вообще невозможно), плюс плечо чего-то заболело

(635) габариты свои озвуч

Зарядку разве что по утрам делаю, после того как спину начало тянуть.

(636) 180см 80кг

(581)  Гы, не далее как сейчас наблюдал урон гантели на ногу :-)

(638) грудь побрей свою...

(640) еще лучше воском... или фотоэпиляцию
и не только груди...
PS когда плечи начнут мхом покрываться, быть может задумаюсь над этим вопросом

*грудь :)

(641) слушай их больше, они тебе насоветуют :)))