День программиста — праздник программистов, отмечаемый в 256-й день года. Число 256 (28) выбрано потому, что это количество различных значений, которые можно выразить с помощью восьмиразрядного байта. Также это максимальная целая степень числа 2, которая не превышает количества дней в году (365 или 366).
В невисокосный год данный праздник выпадает на 13 сентября, в високосный — на 12 сентября.
https://ru.wikipedia.org/wiki/День_программиста

По этому случаю организована пробежка в режиме онлайн. Можно бегать в любое удобное время с 13 сент по 18 окт, в удобном месте. Потом надо будет скинуть трек на сайт.
Медаль и футболку вышлют по почте (если оплатили). Самый доступный вариант с электронным дипломом стоит 99 руб.
Возможные дистанции: 1, 3, 5, 10 км или больше
https://worldrun.online/promo/13sep/

Сравнение языков программирования при решении конкретной задачи:
Книга знаний: Перевернуть строку на разных языках программирования

У Прыгунова генетика хорошая. Но и он тоже химек.

(47) Я смузи из овощей на Белорусской попил,как бежал,как бежал))

(48) Я извиняюсь,химЕк это кто?Наркоман что ли?

(50) ну они пока употребление жиросжигателей не считают проблемой, там есть мелкий.нюанс, они все вызывают привыкание

(49) ну и потаскала тебя жизнь по вокзалам и станциям

(47) текстили не трогай. Мы там однажды официантку из бара увели

(52) Завидуй)),пятую точку можно не только на авто возить)).И ты не поверишь,дешевле и быстрее.

(53) Светку или Таньку?Удачи.))Тема про забег.

(55) Таньку :) через день ходил забирал ее кофточку :)

(50) это тот кто колит стеройды, инсулин, гормон роста.

(38) Ты Прыгунова не знаешь что ли? ты же кочка. А Прыгунов родоначальник фитнеса и бидибилдинга на ютьюбе.

(42) если по спорт-барам.

Если бодибилдер занялся бегом, то ему уже не нужна большая мышечная масса. С ней бежать тяжело.
Так что кроссфитеры и бегуны точно не колят себе ничего. Максимум мельдоний, это адаптоген для сердечной мышцы.

Всех кто считает себя причастным - с праздником!

(60) инструктор в горах жаловался, с качками беда. Мяса много, дыхалки на дальняках никакой

Мельдоний кста в горах всем рекомендуют

(60) мельдоний - это не им кого то травили? )))

(62) Правильно. У качков развиты БЕЛЫЕ (гликолитические) мышечные волокна, а в циклических видах спорта и в дальних походах нужны КРАСНЫЕ (окислительные) мышечные волокнаю

БЕЛЫЕ волокна сами по себе быстрые и сильные, но быстро закисляются и отказываются сокращаться.
КРАСНЫЕ волокна более продвинуты, в них много митохондрий. При свободном доступе кислорода и удалении молочной кислоты они не закисляются и могут сокращаться бесконечно.

(64) Вы путаете с полонием. :)

(64) Мельдоний это то что внесли не так давно в запрещенные препараты для спортсменов.

Спортсменам олимпийцам мельдоний запрещен же.

(68) Мы же не спортсмены-олимпийцы, нам можно

(69) Но химия же получается. Запрещен же.

(70) Обычным людям разрешён. В аптеке продаётся без рецепта.

(70) аспирин тоже химия? Помогает при горной болезни от 3500

(71) Чо еще из аптеки можно взять для повышения энергии выносливости?

(73) витаминные комплексы

0_о

(73) гематоген детский

(73) а так для спорт-менов есть специальная еда - "электролиты"

(77) Электролиты нужны при беге на дистанции больше 20 км или при велопрогулке свыше 100 км. Можно обойтись обычной минералкой.

(56) Танька это да,звезда.Тут непонятно,кто кому должен,или ты мне, или наоборот.Или она нам всем.Я тоже через день приносил.Здравствуй брат.

"В моде щас какой-то ЗОЖ..."
Пожалуй, отмечу праздник более традиционно.

(79) вот ни разу не поверю, что вы уволили официантку с текстилей :) и какими уговорами увели?

Удивляюсь мнению экспердов.Не позорьтесь.Без мастер классов,без ничего,бабушки обе прожили одна 92 вторая 86.В 80 лет обе хреначили на огороде так,что я за ними не успевал.Ели все,сколько угодно.Дедов выкосило ВОВ.Трудитесь.Диеты?Если котам делать нечего...Один вякнул что огурцы в ..полезны,вы и поведетесь.

ну в принципе если фитнес браслет нацепить на глушак, и прокатиться некоторое расстояние на машине то это тоже прокатит за забег? :)

(81) Я ее не трогал,так,общались.

(83) Кого вы хотите обмануть? Себя?

(82) Ну так организму все равно на огороде ты херачишь или бегаешь. Он же этого не знает. Вот бабки и грузили себя аэробно.

(83) бабушки жили в деревне и жрали лук с чесноком. Хотя мой московский дед в 86 помер, и пил и курил, коньяк раз в субботу, и сигаретой закурил. Все в меру, я например так не умею.

(85) Извините,Вас совесть не грызет,за рекомендации?Вы не врач,но упорно рекомендации даете?

(85) Сам какие добавки регулярно принимаешь?

(87) Врешь))Про деда))

(87) Не ври,не жрали.Ели,а почему бы и нет?Утром зашел на огород,что нашел,твое)),можно и по соседям,там яблоки слаще.И сливы.Горожаням что останется,у них теорий много появляется,нищеброды

(90) ты не поверишь :) два деда, один бухал и доживал в моей комнате, другой жил один и до его смерти было запрещено обои трогать, чтобы следов от пальцев не осталось.

(92) вот второй как раз рюмку коньяка в субботу пил.

(89) витаминный комплекс, Омега-3, милдронат (мельдоний)

(23) Так и скажи - на работу торопишься, а к жене нет))

(94) Вам за это платят?

+(95) Волшебник, ты бы выложил уже на форуме ссылки на "правильный набор" по рефералке

А не то лень искать у Антона на сайте

(97) Слышь,отвали.Едим овощи,если не умеешь,ты полное г..но

(99) от газа ты отказался, так как тебе хватает своего?

Не трынди)),от газа не отказывался.1.6 ляма заплатил.за 100 метров.

(101) До перехода на диету или после?

Пробежал 2 круга по стадиону(1.300),в еле еле темпе.Думал сдохну.30 лет не бегал.Пешком 2 км намотал,дайте майку

(103) Может кваску, прохладного?

(102) Сам дурак.

(104) А чо,можно?

(106) охренел что ли, там градусов больше чем в кефире

Я причиндалами мерять не буду,все знают что у меня 25.Могу завтра помочь))

(108) Уже выжрал кефира?

(104) Ага,в плане,там бездельники.

(96) Нет, к сожалению. На любительском спорте вообще очень сложно заработать.

Беня отписался?
Или он бегун только когда ограничения?

Кстати!

Всех с праздником, веселым и креативным!!!
Я все-таки больше внедренец хотя и написал много чего

Бег на Мисте общепримиряющий :)

(112) Для него слишком дорого.

(115) На 9-ый этаж пешком не канает? :)

Таки вчера вечером пробежал 2 круга по стадиону(1 км), ну как пробежал,не как спринтер)).Ничо так,можно бегать,мотивации нет)).+6 кругов пешком,с хмелесодержащим напитком (гадость,что они там льют?).С Волшебника футболка с афтографом.Ну за мой счет.

(117) после марафона?

(31) башляйте

(117) Мы таким не занимаемся.

(120) Надо разнообразно тренироваться. Гормональный всплеск лучше от анаэробных нагрузок.

(122) Тренер.Работать руками пробовал?Стыдоба!

(123) не понял вопроса.

Видео про Искандера Ядгарова
https://www.youtube.com/watch?v=pVoXl_Bn4UI

(125) У него четкая борьба была на одном из марафонов с Чечуном если смотрел. Чечун опустил Ядгарова на финише.

(120) тогда ой.

(126) Чечун повёл себя некрасиво.

Пошли первые результаты
https://worldrun.online/marathon/rating/345/running/free

(125)+ вторая серия про Искандера Ядгарова https://www.youtube.com/watch?v=dfSywphlVnI

Скоро бабье лето. Хорошая пора, чтобы пробежать дистанцию.

Я пробежал 28 км и пока занял 2-е место
https://worldrun.online/marathon/rating/345/running/free

(135)+ О, меня уже подвинули на 3-е место.

Представляю размер надпочечников у того кто сейчас на первом месте, там поди они больше самих почек, а количество адреналина с кортизолом после одной пробежки в 46 км за раз как у 5ти человек после встречи с гопниками, иначе просто не пробежать столько

(137) Люди бегают суточные беги и при этом чувствуют себя вполне сносно. Они так расслабляются. Бег — это медитация.

(138) а многие на беговую дорожку встать боятся на 10 мин уже в 30 лет объясняя что бег уничтожает колени, и таких очень много оказывается, для меня это было открытием

смотря какой вес

Что людям это кто-то внушил про разрушительное действие бега, хотя как по мне более разрушает его отсутствие.

(140) какой бы ни был, разница в скорости и времени, чтоб было по силам

(140) Важнее не сам вес, а как он приземляется. Точка опоры должна быть под центром тяжести.

Ну, а если там живот до земли, то просто в несколько раз меньше есть и просто больше ходить, спустя тройку месяцев уже станет доступен бег так как вес начнет резко падать

если перед бегом плохо делать разминку то таки уничтожает

(137) Народ слабый пошел. Вот тот, в память о ком устраивают марафоны, тот был бегун

(145) Да, были люди в наше время,
не то что нынешнее племя:
Богатыри - не вы!

(144) Первые километры бега и есть разминка