Вчера посетил спортзал после небольшого перерыва... так вот сегодня чувствую мышцы пульсируют прям...
А у вас как со спортом?

Регулярно это каждый день штоли? В большой спорт метите или 20 кг жира скинуть надо?

Обычно чаще, а сейчас некогда.

регулярно два раза в неделю: час тренажерка и час бассейн/сауна

Забыл проголосовать

Мы и так вредим здоровью ведя сидячий образ жизни за компом. Нужно хоть как-то компенсировать этот вред занятиями спортом.

Стараюсь, чтобы почаще, но для этого придется недосыпать.
Ибо после тренировки раньше полуночи не усну.

А первый пункт это что, каждый день? Силовыми тренировками вообще-то больше двух-трех раз в неделю и не рекомендуется заниматься.

Для тех.поддержки моей управляемой формы.

Волейбол 2 раза в неделю на протяжении 16 лет.

Думаю стадион можно приравнять к спортзалу