Начитался интернетов и попробовал восстановить свои -2 дпт. Неделя и никаких улучшений. Хотя все методики объявляют хоть одну диоптрию в неделю полюбас. Культивировал Жданова, Норбекова и иже с ними.
Есть люди на форуме у кого реально получилось снять очки по этому методу или хотя бы сбросить несколько дпт?

помогло..Только там надо на постоянной основе, а  я так, баловался.еще в 90-е помню скачали только-только с зараждающегося рунета

не уверен, что именно пробовал..
но делал зарядку для глаз
было -6, сейчас -4

как-то так

Жена так восстановила. Тоже минус два было. Но не за неделю. Где-то пол-года.