Всемирный день борьбы против рака — памятная дата, отмечаемая ежегодно 4 февраля. Провозглашена «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями».
Известно, что возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью таких норм здорового поведения, как:
- Ограждение доступа к курению, борьба с этим явлением.
- Физическая активность, сбалансированная, здоровая пища.
- Вакцинация против вирусов, вызывающих рак печени и шейки матки
- Избегание длительного пребывания на солнце и в соляриях.
самый злой из вирусных гепатитов - гепатит-С (его ещё называют "ласковый убийца", т.к. когда он проявится явным образом - уже поздно), но против него вроде нет ещё прививки.
1. Не курю
2. Активно двигаюсь
3. Кушаю здоровую еду
Пункт "не курю" считаю самым для меня важным.
Не курю
Требовать и эффективности, и гибкости от одной и той же программы — все равно, что искать очаровательную и скромную жену... по-видимому, нам следует остановиться на чем-то одном из двух. Фредерик Брукс-младший
