Много читал про растяжку. Чтобы вы понимали - это растяжка мышц и даже суставов. Йога растягивает суставы, гимнастика растягивает мышцы. Вроде бы растяжка мышц рекомендуется даже качкам.
Но мы этого не делаем. Стоит ли начать заниматься растяжкой и что вы об этом думаете?
Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
