1 цикл — это вдох и выдох.
Сколько циклов в дыхания в минуту?

Сядьте, расслабьтесь, посмотрите на часы и посчитайте количество циклов дыхания в минуту.

11

12

// считать выдохи - это буддизм какой-то ...

5-6 секунд на цикл. Эх, быстро мы сгораем ("тлеем") от кислорода...

12-14.... Это в спокойном состоянии, на адреналине/норадреналине и под нагрузкой может быть прилично больше. Лёжа меньше, во сне ещё меньше.

У меня получилось 12. Это много или мало?

14

12

12
И считаю, что медленно дышу.
Меньше 10 - это как-то странно.

11. дышу неглубоко.
при глубоком дыхании будет примерно 8.
количество вдохов и выдохом нет особого смысла замерять без учета объема вдыхаемого выдыхаемого воздуха и концентраций кислорода и углекислого газа во вдыхаемом и выдыхаемом.

14

.
10

Примерно так.

11
Это в спокойном состоянии.