Недавно один товарищ на этом форуме сказанул что голодал 10 дней, бросил 15 кило чтоли.
Вот я тоже думаю об этом. Мне 45 лет, параметры 177/105. Хочу достигнут 80-85 кило веса.
Хочется знать кто этим занимался. Насколько возможно в таком возрасте заниматься голоданием водой? Не буду потом возникнуть побочные эффекты.
Например когда ЖКТ вырабатывает кислоты для пищеварения желудок то пустой будет. Не возникнет после этого гастрит, изжога?

Где-то промелькнуло: потребление свежего лука снижает содержание жира в организме.
Итого - четверть небольшой луковки в обед и ужин - норма. Кило свои скинешь.

ЗЫ. правда, запашок при этом будет..
Но, как говорил Жванецкий, бороться с запахом очень просто: отойди - и запах вместе с тобой :)

Да и верить надо не всему инету подряд.

купи участок. строй дом. как построишь - огород

(0) Дружище, после окончания голодания ты опять наберешь, только уже больше. Обрати внимание на эти видео и этот канал в целом. Человек помог многим своими видео, там есть видео рассказами как другие худели. Изучи, это полезно знать всем, у кого есть лишнее, и кто хочет избавиться от этого навсегда!
https://youtu.be/dzISo0D7HJI
https://youtu.be/lnnl7Jyf3hU

пока толстый сохнет - тощий сдохнет (с)

Каждому свое